夏天是个白天防晒，晚上要补水修复的季节哦,虽然说小鹿是个宇宙超级无敌懒的MM~~但是对皮肤的保养是不敢松懈滴~~~偶发现了一种很好用的自制面膜，不但经济，而且实惠，纯天然环保不刺激的自制面膜，而且制作超级简单哦，~~下面把制作过程给各位MM们分享哦~~   所需材料、工具：一次性面膜纸1张，面膜碗，黄瓜一小段就好（多少依个人决定），榨汁机，

　　No. 1、保持脸部皮肤清洁 　　这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

我从没减过肥，从失恋后开始长肉，从患甲亢后开始暴食（谢谢每位关心我健康的朋友，基于此，解释一下，曾经患过甲亢，去医院检验过，没有治疗过，但过去一年里，病情得到了控制，所有曾经有的甲亢征兆都消失了，不知道算不算痊愈了，除了脖子还有一点点粗，一般的人都看不出来，有专业人士请提供建议，谢谢！）我的体重一直有增无减，我悲哀的习惯了自己很胖。看到姐妹们满橱的漂亮衣服无动于衷。我开始怀念曾经苗条的自己，从而开始了我的减肥之路

香水是将香料溶于酒精而成，因为香料本身很容易发生 变化，如果不注意保存，香味和颜色都会发生变化，那么怎 样保存香水好呢？     （１）香水必须放置在室内阴凉通风处。因香水受到阳光 的照射，会变混浊、香味变坏。        （２）使用后要扭紧盖子，并避免摇动香水。     

  腰部是身体的中心，与体型的美丑有很大关系，要想使 腰部长得匀称，给人一种健美感觉，可行以下腰部健美操。         （１）站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转 腰部，使身体转动，再自右向左扭转腰部，使身体转动，左 右各 ２０次。